Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1153 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 52,04g | Kolh.: 122,95g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri. Lunch: Yeşil Çay. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Etli Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Ülker İkram, Torku Tam Kakaolu Kremalım, Doritos Taco Baharatlı. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|