Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1621 kcal
|
Fett: 125,19g | Prot: 62,56g | Kolh.: 30,59g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Икорка Мойвы Подкопченная в Соусе, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Фундук Фундук Сушеный. Middag: Сало, Винегрет. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|