Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 83,83g | Kolh.: 197,79g.
Lunch: Gerblé Sablé Nature sans Sucre , Huile d'Olive, Carrefour Pois Chiches, Banane, Riz Blanc, Tanoshi Algues Nori, Eat Sushi Sashimi Saumon, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Carrefour Fromage Blanc 0%. Middag: Gerblé Biscuit Nappé Chocolat au Lait, Gerblé Sablé Nature sans Sucre, Wasa Léger, Huile d'Olive, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Champignons, Marks & Spencer Super Soft Wholemeal Bread Medium Sliced, Amora Moutarde Fine et Forte, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel. mer...
|
stadig vikt
|
|
|