Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2013
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2013:
|
1991 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 49,73g | Kolh.: 204,80g.
Frukost: Banaan, Magere Yoghurt. Lunch: Magnetron Maaltijd. Middag: Sandwichspread Naturel, Twents Donker Volkoren. Snacks/Annat: Milkshake Banaan (Groot), Bruine Bollen, Curry, Fritessaus, Frikandel, Uien. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, 8508 stappen - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 36 minuter, Vila - 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChunkyWhite 's vikthistorik
|