Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
659 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 25,90g | Kolh.: 65,44g.
Frukost: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Bounty Bounty, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Российский. Lunch: Мираторг Лопатка Свиная, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|