Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 64,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 94,15g | Kolh.: 171,65g.
Frukost: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Myprotein Mocaccino Proteico, Doria Doriano, Uovo, Bonduelle Lattughino , Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Il Gigante Misto Funghi Congelati, Pasta Fresca (Cotta). Snacks/Annat: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|