Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
96,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1851 kcal
|
Fett: 83,11g | Prot: 90,28g | Kolh.: 193,54g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Valio Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Бахрушин Рулет Куриный, Barilla Макароны Penne Rigate, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Middag: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Помидоры, Санта Бремор Снежный Краб, Lay's Чипсы, La Paulina Сыр Гойя, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|