Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2013
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2013:
|
1580 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 81,70g | Kolh.: 223,57g.
Frukost: Almonds, Cocoa Puffs, Weetabix Organic, 1% Fat Milk. Lunch: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat), Kawan Food Dhall Curry, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Basmati Rice. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), 1% Fat Milk, Peach, Asian Pears. Snacks/Annat: Basmati Rice, Bean Sprouts, Rice Noodles (Cooked), Roast Beef, Beef Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|