Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
3118 kcal
|
Fett: 112,71g | Prot: 116,05g | Kolh.: 417,44g.
Frukost: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Will Nuts Арахисовая Паста, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Манная Крупа, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, President Сыр Плавленый с Грибами, Семейные Секреты Майонез Легкий, Лук, Bonduelle Огурцы Маринованные, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Жареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный . Middag: Lotte Соломка в Шоколадной Глазури, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. Snacks/Annat: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Бондюэль Кукуруза , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|