Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1204 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 135,49g | Kolh.: 55,38g.
Frukost: Café, Shaker. Lunch: Sveltesse Recette Dessert Fraise Façon Tarte, Galbani Mozzarella, Charal Tournedos, Shaker. Middag: Fromage à Raclette, Sauce au Raifort, Shaker, Figues, Picard Jeunes Cèpes Coupés, Cœur de Boeuf. Snacks/Annat: Shaker. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bonsoir, je viens de lire ta bio, quel parcours ! :) Je te souhaite d’arriver à ton objectif. Prends ton temps, le plus important est d’y arriver un jour
01 nov 20 av medlem: Babyloveeeee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|