Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 63,30g | Kolh.: 88,04g.
Frukost: Торт, Фундук, Тыквенные Семечки, Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Яйцо с Пряностями, Сыр Домашний, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Sevimli Dad Кефир, Омлет с Овощами, Хлеб Бородинский. Middag: Сухие Семена Чиа, Sevimli Dad Кефир. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recebovaroza 's vikthistorik
|