Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
742 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 41,96g | Kolh.: 66,92g.
Frukost: Сметана , Чай с Медом, Сырники с Изюмом, Магнит Бородинский Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Свинина, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|