Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 42,05g | Kolh.: 186,15g.
Frukost: Tangerine, Banana. Lunch: Pear, SPAR Karotten, Ja Natürlich Frischkäse, White Bread , Fried Egg. Middag: Ja Natürlich Sennkäse, Tomatoes, White Bread . Snacks/Annat: SPAR Karotten, Alpro Smooth Chocolate, Cappuccino. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|