Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
126,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1116 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 101,69g | Kolh.: 73,30g.
Frukost: REWE Tafeltrauben, Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Almased Almased mit Milch. Middag: Saskia Mineralwasser, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|