Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 93,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
2071 kcal
|
Fett: 152,43g | Prot: 128,63g | Kolh.: 34,46g.
Frukost: Cheddar Cheese , Simonsberg Feta with Black Pepper, McCain Garden Spinach, Minced Garlic, Mushrooms , Onions , Enterprise Back Bacon, Egg. Middag: Lamb Chop, Simonsberg Feta with Black Pepper, Egg (Whole) , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Mixed Vegetables, Minced Pork . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|