Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1402 kcal
|
Fett: 77,62g | Prot: 85,27g | Kolh.: 85,33g.
Frukost: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Ашан Сыр Российский 50%, Семга Запеченная, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Магнит Сельдь под Шубой. Lunch: Ратимир Колбаса Сырокопченая Российская Традиционная , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|