Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2010
|
98,9 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2010:
|
3081 kcal
|
Fett: 127,98g | Prot: 92,64g | Kolh.: 392,69g.
Frukost: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee, American Singles, Egg (Whole), Grands Flaky Layers Biscuits. Lunch: Sun Chips Garden Salsa, Coke Zero, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Original 9" Extra Cheese Pizza, Garlic Bread Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Gingerbread cookies, Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
|
4606 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|