Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
580 kcal
|
Fett: 15,12g | Prot: 31,09g | Kolh.: 85,09g.
Frukost: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Малина. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный , Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Приготовленная Тыква, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|