Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
722 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 74,01g | Kolh.: 58,28g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Брокколи на Пару, Рыба Вареная. Middag: Пестравка Сыр Российский , SPAR Филе Индейки Запечённое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пестравка Кефир 1%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ylianka2013 's vikthistorik
|