Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1585 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 139,00g | Kolh.: 132,62g.
Frukost: Голубика, Chikalab Батончик Тирамису, Авида Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Банан. Middag: Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Фейхоа, Укроп, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад. Snacks/Annat: Zero Джем Абрикосовый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|