Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1238 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 54,11g | Kolh.: 81,48g.
Frukost: Monster Black Monster Energy Ultra, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Lunch: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Middag: Чай, Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Шампиньоны. Snacks/Annat: Чизкейк. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffffg.hhhhh 's vikthistorik
|