|
Mercredi
|
60 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 84,02g | Kolh.: 111,91g.
Frukost: Amandes, Café Royal Café au Lait. Lunch: Lait de Coco, Crevette, Riz Blanc. Middag: Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Lidl Steak de Thon. Snacks/Annat: Belle France Cacahuète , Leffe Blonde, Heineken Bière, Amandes. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|