|
🥳 vendredi
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1644 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 83,61g | Kolh.: 141,60g.
Frukost: Banane, Café Royal Café au Lait. Lunch: Casino Chocolat au Lait , Poulet, Cuisse de Poulet, Pilon de Poulet, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Riz Blanc. Middag: Poulet Grillé. Snacks/Annat: Heineken Bière, LU Tuc Original, Heineken Bière. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|