Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
646 kcal
|
Fett: 17,60g | Prot: 104,28g | Kolh.: 13,12g.
Lunch: Ikan Mujair Goreng, Bawang Putih, Telur, Saori Saus Tiram, Wortel, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Ikan Mujair Goreng, Bawang Putih, Telur, Saori Saus Tiram, Wortel, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|