Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 110,78g | Kolh.: 95,06g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|