Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 114,78g | Kolh.: 90,88g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chanterella 's vikthistorik
|