Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1178 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 43,70g | Kolh.: 148,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Nestle Злаковый Батончик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Яблоко, Борщ с Говядиной. Middag: Хачапури, Пончики (Обычные), не Молоко Овсяная Кашка с Бананом, не Молоко Овсяное Шоколадное. mer...
|
|
561 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|