Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
981 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 53,72g | Kolh.: 103,56g.
Frukost: Кофе, Пирог с тыквой, Авида Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Тефтели с тыквой, Тыквенный суп (порция готового 100 гр). Middag: Магнит Хлебцы Пшеничные, Чай, Активия Биойогурт Натуральный. Snacks/Annat: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|