Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1510 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 92,48g | Kolh.: 117,87g.
Frukost: Черная Смородина, Яйцо (Целое), Delight Финики Королевские , Фрукторешки Папайя Цукаты, Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Творог 5%, Брянконфи Печенье Ореховое, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Ikea Картофель Отварной, Ikea Суп-Пюре Грибной, Ikea Салат с Креветками, Ikea Мясные Фрикадельки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergeiPanasiuk 's vikthistorik
|