Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1207 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 89,36g | Kolh.: 98,66g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Pretto Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Tea (Brewed), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, У Палыча Щи Русские. Middag: Био Баланс Кефирный 0%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|