Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
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79 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
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1280 kcal
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Fett: 37,31g | Prot: 82,73g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Fugini Milho Crocante, Arroz Branco (Cozido), Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Alface. Middag: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Friboi Patinho Moido Cozido, Fugini Milho Crocante, Ovo, Alface. Snacks/Annat: Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Cacau Show Lá Creme Kids, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Coffee Mate. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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Lulis_2014 's vikthistorik
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