|
sueeee
|
76 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
776 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 52,29g | Kolh.: 100,67g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Nanas. Lunch: Ikan, Brokoli, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Lobak Dimasak. Snacks/Annat: 5 Days Croissant Creamy Chocolate, Semangka. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mega_berharap_kurus 's vikthistorik
|