Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 113,85g | Kolh.: 133,35g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе. Middag: Соленые Крекеры. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Королек, Сочень с Творогом, Zero Маффин Яблочный Штрудель. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|