Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1747 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 103,19g | Kolh.: 264,90g.
Frukost: 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유, 오뚜기 가바백미, 삶은 계란, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, ABC주스, 식빵. Lunch: 선지, 햇반 햇반 (210g). Middag: 광어초밥. Snacks/Annat: 코스트코 무지방 그릭요거트, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 불가리스 불가리스 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|