Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 61,90g | Kolh.: 222,26g.
Frukost: Abacaxi, Nescau Nescau com Leite. Lunch: Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Amarelo. Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Mega Matte Mega Açaí. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|