Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 64,06g | Kolh.: 189,78g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Mango. Lunch: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg, Vegetable Stew (without Meat), Eggplant , Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single, Nextar Brownies Cookies. mer...
|
|
92 kcal
|
Träning:
3200 steps - 41 minuter, Apple Health - 23 timmar och 19 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidyalidyo 's vikthistorik
|