Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1642 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 70,75g | Kolh.: 219,03g.
Frukost: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Шпинат, Сельдерей, Пятерочка Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебпром Хлеб Бородинский, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Eco Botanica Зефир, Холодный Кофе со Сливками, Печень Куриная Жареная, Жареный Картофель, Суп с Лососем. Middag: Простоквашино Йогурт Натуральный, Редька, Чай с Медом, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Гречка с Тушенкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Чай с Медом, Био Баланс Биокефирный 1%, Гречка с Тушенкой, Ветли Печенье Зоологическое, Чай с Медом, Окей Виноград. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|