Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1550 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 126,69g | Kolh.: 77,70g.
Frukost: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Lunch: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Middag: Родная Земля Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Annat: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|