Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 104,33g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: Cincau Hijau, Mangga, Pisang. Lunch: Bakso Ayam, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Usus Ayam, Tahu. Middag: Bengkoang, Mangga. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|