Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1832 kcal
|
Fett: 115,41g | Prot: 60,81g | Kolh.: 138,37g.
Frukost: 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒-皇家奶油味, 煎蛋, 小白菜, 高麗菜, 牛肩胛（衛福部）. Lunch: 山田村一 原味葡撻. Middag: 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果, 煎蛋. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|