Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1185 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 126,38g | Kolh.: 63,32g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Лента Сосиски Из Филе Куриной Грудки , Домик в деревне Сметана 10%, Байкальский Творог 2%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ya.bauer72 's vikthistorik
|