Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 64,87g | Kolh.: 66,55g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho, Mamão Papaia, Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Linguiça de Lombo, Couve Refogada, Ovo Cozido. Middag: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Crepioca, Melitta Café sem Açúcar . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudete Soaress 's vikthistorik
|