KingJhemss 's dagbok, 19 okt 20

Iso100 de dymatize 

El de las plantas 👀 jejeje naa, no sé, no consumo proteína:( pero igual considera los vegetales juju 

Hola la SUNWARRIOR es bien buena.  

mi nutri me recomendó prostar  

Chef protein 

Biotechusa iso whey zero 

depende de tus gustos, ahí de soya, de arveja, de suero de leche, de albúmina de huevo, de caseina, un mix de varias, de asimilación rápida y lenta. para ganar y perder peso..... Después de eso el sabor. ya que la de suero no sabe igual que la de carne, o que las mezclas con colágeno o otras alternativas. a mi opinion siempre es mejor la que lleva solo proteína las vitaminas o suplementos van aparte, solo suben el precio las proteínas con suplementos añadidos ya que no da la cantidad del suplemento por porción para ser una buena alternativa . yo te recomiendo suero de leche y albúmina para post entreno y caseina o un mix el resto del día.... de sabor , las que llevan colágeno son mas como muss y las whey son mas liquidas, mas aguada. la de carne es mala ( hacen como espuma ... a mi no me gustan, las siento medias babosas) las de soya no las he probado pero algunos dicen que caen medias pesadas al estomago. eso.