Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1002 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 48,75g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: 아메리카노, 두부유부초밥. Lunch: 아메리카노, 교촌치킨 웨지감자, 맥주 맥주. Middag: 삼양 불닭볶음면 작은컵, 미역줄기, 닭가슴살, 두부유부초밥. Snacks/Annat: 닥터리브 곤약젤리 복숭아. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrydi83 's vikthistorik
|