Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
71,0 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 76,62g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Optimum Nutrition Fish oil, Water , Tangerines (Mandarin Oranges) , Green Tea, Banana. Lunch: White Rice, Chicken Burger, Cooked Vegetables. Middag: Chicken Salad. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|