Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
736 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 39,65g | Kolh.: 50,92g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Flour Tortilla, Guacamole, HEB Seasoned Beef For Fajitas. Snacks/Annat: HEB Creamy Creations Cookies 'n Cream Ice Cream, Breyers CarbSmart Almond Bar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|