Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
613 kcal
|
Fett: 11,93g | Prot: 43,20g | Kolh.: 78,37g.
Frukost: Isolate Whey Protein Chocolate, Orecchiette di Crusca, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Latte (Latte Intero), Zucchero. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Ginseng. Snacks/Annat: Lavazza Caffè Ginseng, Alga Spirulina in Polvere, Multivitaminico, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Zucchero. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|