Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1690 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 88,75g | Kolh.: 187,86g.
Frukost: Печенье Мария, Цикорий с Молоком. Lunch: Эконом Маркет Пельмени Брестские, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. Middag: Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 1%, Картофельное Пюре, Сосиски Телячьи, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta160166 's vikthistorik
|