Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
2341 kcal
|
Fett: 109,35g | Prot: 83,69g | Kolh.: 242,04g.
Frukost: Корица, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Mutti Кетчуп, Monini Бальзамический Соус, Черный Перец, Соль, Болгарский Перец, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Оливковое Масло, Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Колбаса Суперсила , Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Болгарский Перец. Middag: Сливовый Пирог, Красное Яблоко, Глобус Зразы Куриные с Грибами. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Компас Здоровья Халва Льняная , Сливы, Зефир в Шоколаде, Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные. mer...
|
|
1336 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|