|
Started walking again!
|
78,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
610 kcal
|
Fett: 7,12g | Prot: 62,25g | Kolh.: 79,44g.
Frukost: Carrots, Water . Lunch: Water , Carrots, Salsa, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Egg, Egg White , Shrimp. Middag: Water , Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Whole Foods Market Zucchini Noodles, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Annat: Black Raspberries, Bananas . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|